Мойва в духовке с корочкой

Не сможете оторваться от нее, улетает как семечки! Мойва, запеченная в духовке, получается с очень аппетитной и хрустящей корочкой, так как обваливается в кукурузной муке. Рыбка предварительно не чистится, поэтому времени на готовку у вас уходит совсем немного.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 41% 12 г
Жиры 45% 13 г
Углеводы 14% 4 г
177 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как запечь мойву в духовке с корочкой? Подготовьте продукты. Мойву предварительно разморозьте, о том, как это сделать наиболее правильно и деликатно, читайте в конце рецепта. Вместо кукурузной муки можете взять обычную пшеничную, но с кукурузной корочка получается более хрустящая.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Включите духовку разогреваться на 200°С. Рыбу промойте под проточной холодной водой. Затем выложите ее на бумажное полотенце и хорошо обсушите. Нужно ли потрошить мойву? Я мойву не потрошу. Так рыба получается сочнее. При желании вы можете выпотрошить рыбу перед приготовлением.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сложите рыбку в миску, добавьте к ней соль и молотый черный перец. Можете также добавить любые приправы для рыбы по вкусу. Полейте мойву лимонным соком.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Сложите рыбу в пакет и всыпьте следом кукурузную муку. Хорошо встряхните его, чтобы мойва полностью покрылась мукой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Возьмите противень и застелите его пергаментом. Выбирайте силиконизированный, так как к обычному рыба может прилипнуть. Выложите мойву на пергамент в один ряд. Подробнее о различных видах пергамента читайте в статье по ссылке в конце рецепта.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Поставьте противень с рыбой в духовку. Примерно через 20 минут противень достаньте и смажьте каждую рыбку растительным маслом, удобно это сделать кулинарной кистью. Точное время зависит от вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Верните противень в духовку. Если у вас есть режим конвекция или верхний гриль, то включите его. Держите мойву еще 10 минут, до образования румяной корочки.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Подавайте рыбу к столу. Приятного аппетита!

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Чем заменить муку и как правильно добавлять другие виды муки вместо пшеничной читайте в этой статье.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

На заметку! Выбор пергамента не менее важен, чем выбор продуктов для рецепта. Чтобы избежать неприятных сюрпризов с прилипанием выпечки и других блюд, запекаемых в духовке, читайте всё о видах пергамента и много полезной информации по теме в этой статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Недавно впервые запекала мойву и она нам так понравилась, что захотелось повторить. Только на этот раз решила разнообразить рыбку и запекала мойву в духовке с корочкой. Рыбки у меня мелкие, не стала их разделывать. После разморозки оставила на разделочной доске подсушиться. Далее нужно обвалять мойву в муке и специях. Я подумала, что мука лучше прилипнет, если рубку сначала заправить растительным маслом. Поэтому сложила мойву в пакет, добавила немного масла, перемешала. Затем всыпала муку, соль и ароматные травы. Снова потрясла пакет. В итоге все рыбки оказались в панировке, отличный совет! Запекала 20 минут, за это время рыбки хорошо пропеклись и стали золотистыми. Мойва, запеченная таким образом, получилась вкусной, с хрустящей корочкой, ароматной. Мы ели её просто так на перекус.

Теперь это наш любимый рецепт в семье. Такую мойву в духовке с корочкой мы готовим в нашей семье с наступлением холодов, такая вот теперь есть традиция, с декабря до самой весны мы с удовольствием едим наше любимое кулинарное блюдо. Спасибо автору!

Мойва в духовке с корочкой готовится просто, а получается очень вкусно. Едим в удовольствие Отличный рецепт! Спасибо автору! Букетик

Получилась очень вкусная мойва в духовке. Съели моментально. Муж попросил добавки, так что завтра буду готовить еще Супер

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука - 368 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна непросеянная - 355 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна просеянная - 362 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами витаминизир - 364 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами невитаминиз - 364 ккал / 100 г
  • Мойва - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Мойва, Кукурузная мука, Растительное масло, Лимонный сок, Перец черный молотый, Соль